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직무연수

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토닥토닥, 선생님의 마음 챙김

본 과정은 상시연수가 가능한 과정으로 수강신청 중 연수기수 선택시 "상시직무연수" 기수를 선택하시면 상시연수로 진행됩니다.

연수종별

직무연수

연수시간

15시간

연수학점

1학점

모집정원

제한없음

연수비

45,000원

교재비(기타)

교재없음

결합상품

[아이리버] 아로마 가습기 [자세히]

연수대상

전국 교원(유·초·중등) 및 교육전문직

비고

스마트폰으로 수강이 가능한 과정입니다.

신청옵션

*해당 과정의 교재는 아래 판매처 링크에서 구매가능합니다.

연수기수

연수기수	접수기간	연수기간	비고
상시직무연수	상시접수중	신청일부터 즉시진행	연수진행중
2024-05-01	2024-03-18 ~ 2024-04-24	2024-04-17 ~ 2024-05-07	연수진행중
2024-05-02	2024-03-25 ~ 2024-05-01	2024-04-24 ~ 2024-05-15	신청접수중
2024-05-03	2024-04-01 ~ 2024-05-08	2024-05-01 ~ 2024-05-21	신청접수중
2024-05-04	2024-04-08 ~ 2024-05-15	2024-05-08 ~ 2024-05-28	신청접수중
2024-06-01	2024-04-15 ~ 2024-05-22	2024-05-15 ~ 2024-06-05	신청접수중
2024-06-02	2024-04-22 ~ 2024-05-29	2024-05-22 ~ 2024-06-11	신청접수중

과정소개 학습목차 연수후기

과정소개

[ 주/부교재안내 ]

저자	심윤정
출판사	지식프레임
발행일	2021년 06월 27일
ISBN	9788994655987
쪽수	304쪽
크기	150 * 210 * 24 mm / 492 g
판매처

[ 과정안내 ]

연수목표

1. 기본적인 ‘마음챙김’에 대한 지식을 습득하고 스스로 탐구해볼 수 있다.
2. 현직 교사들과 실제로 ‘마음챙김’을 여러 방향으로 연습해봄으로써 다양한 상황에 효율적으로 적용할 수 있다.
3. 교사 스스로 일상 속에 ‘마음챙김’을 할 수 있도록 세부적인 일정을 제시하여 건강한 교직생활을 할 수 있다.

연수개요

본 연수는 업무와 각종 민원으로 지친 교사들로 하여금 ‘버닝아웃’ 상태를 맞이하지 않을 수 있도록
스스로의 마음을 챙기는 방법을 소개합니다.

실제 ‘마음 챙김’을 일상과 수업에 접목시킨 지도 교사에게 ‘마음 챙김’이란 무엇인지 또 어떻게 수행해야 하는지를 배움과
동시에 현직 교사들과 함께 이를 연습해보는 실험 시간을 가짐으로써 ‘마음챙김’을 더욱 수월하게 생활화 할 수 있습니다.

연수 과정 안에 다양한 명상법을 보여주고 또 이를 일상에 어떻게 접목시키는지
세부적인 시간표와 실행안을 제공함으로써 일상에 충분히 적용할 수 있도록 구성하였습니다.

강사진 안내

■ 심윤정 선생님
· 고려대학교 사범대학 가정교육과 졸업
· 휘문중학교 사회과 교사로 재직 중
· NVC life14(비폭력대화 강사 준비과정) 수료
· 싱잉볼 힐러, 명상지도자 과정 수료
· 서울지역 비폭력대화 교사연습모임 운영자
· 마음챙김 교사연습모임 운영자
· 저서: 선생님의 마음챙김(지식프레임), 마음챙김 노트(티처몰)

차시	목차	강사
1	마음챙김 알아가기1 - 마음놓침과 마음 챙김	심윤정
2	마음챙김 알아가기2 - 마음챙김 교육의 필요성	심윤정
3	마음챙김과 친해지기1 - 호흡과 마음챙김 보기	심윤정
4	마음챙김과 친해지기2 - 마음챙김 먹기와 내 몸의 감각	심윤정
5	마음챙김과 친해지기3 - 바디스캔, 내 몸과의 대화	심윤정
6	마음챙김으로 대화하기1 - 관찰로 대화하고 느낌 알아차리기	심윤정
7	마음챙김으로 대화하기2 - 느낌, 욕구로 공감하고 명상하기	심윤정
8	마음챙김으로 대화하기3 - 화의 원인을 알아차리고 명상으로 분노 다스리기	심윤정
9	마음챙김 교사로 살아가기1 - 마음챙김 습관 만들기	심윤정
10	마음챙김 교사로 살아가기2 -출근길과 학교에서의 마음챙김	심윤정
11	마음챙김 교사로 살아가기3 - 일과 후와 자기 전 마음챙김	심윤정
12	마음챙김 확장하기1 - 내 안의 참자아 만나기	심윤정
13	마음챙김 확장하기2 - 모닝페이지와 아티스트 데이트	심윤정
14	학생들과 함께하는 마음챙김 활동1 - 마음챙김 소개 활동	심윤정
15	학생들과 함께하는 마음챙김 활동2 - 자애명상과 마음챙김 노트	심윤정

평가요강안내

평가방법	1차 온라인평가:60점, 참여도 점수(강의실 내 학습참여도 게시판 작성):40점
이수기준	100점 만점중 60점 이상, 학습진도 90%이상
연수이수증	연수종료일 이후 홈페이지에서 출력 (※ 연수이수증은 개별발송 하지 않으며, 출력한 이수증은 원본과 동일합니다.)

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